行程概览
本行程专为老年人设计，节奏舒缓，注重安全与舒适，结合自然风光与藏族文化体验。
每日安排
- 第一天：抵达与适应
上午从成都出发，乘车约4小时抵达黑水县，选择低海拔酒店入住（如芦花镇）。下午轻松游览奶子沟彩林（秋季观赏最佳），沿途可停车拍照，避免长时间步行。晚餐品尝藏式火锅（选择清淡口味）。 - 第二天：达古冰川轻体验
上午乘景区观光车和缆车直达达古冰川观景台（海拔4860米，建议携带氧气瓶，停留时间不超过1小时）。中午返回山下用餐。下午参观羊茸哈德藏寨，体验藏族风情，可参与手工制作糌粑等轻度活动。 - 第三天：文化休闲与返程
上午游览色尔古藏寨（地势平缓，适合漫步），了解当地历史。中午享用藏餐后，乘车返回成都。
注意事项
- 高原反应预防：行程前一周服用红景天，避免剧烈运动。
- 衣物准备：昼夜温差大，需携带保暖外套和防晒用品。
- 交通建议：包车或选择旅游专线，确保路途舒适。