行前准备
带娃前往阿坝黑水，需提前关注天气和高原适应。建议为儿童准备保暖衣物、防晒用品及常用药品，如晕车药和感冒药。提前一周让宝宝多休息，避免剧烈运动以减少高原反应风险。
高原适应与健康
黑水地区海拔较高，儿童易出现高原反应。行程应循序渐进，首日避免过多活动。多补充水分，饮食清淡，如有不适立即下山或就医。携带便携氧气瓶以备急用。
行程安排
选择轻松景点如达古冰川观光车或奶子沟徒步，控制每日活动时间在4-5小时内。避免早晚温差大的时段外出，中午可安排室内休息。住宿优先选择家庭友好型酒店，确保有暖气设施。
安全注意事项
在自然景区看护好孩子，避免靠近悬崖或水域。教育儿童尊重当地文化，不随意触摸宗教物品。自驾游需检查车况，山区道路谨慎驾驶。
亲子活动推荐
参与藏家体验、轻徒步或摄影活动，让宝宝在玩乐中学习。携带玩具或书籍以备无聊时使用，保持行程趣味性。